Последнее время все больше хочется бежать от культуры перепотребления и нашей ничтожности в знаниях о том, как сохранить здоровье с детства. Перед вами статья под рабочим названием "груднички не пачкаются" об уходе за малышом, где все манипуляции будут рассмотрены с позиции естественного родительства. Статья родилась благодаря опыту многодетных мам, знаниям, собранным от доул, домашних акушерок, приверженок природных родов и некоторых рекомендаций альтернативной педиатрической литературы. Все рекомендации были проверены и одобрены, тем не менее, я не претендую на истину, но с радостью делюсь тем, что помогало нам и, мне верится, может помочь многим новорожденным родителям НЕ навредить своим детям :).

Купание

Все, что нужно знать о купании грудничков - это то, что оно им не очень-то нужно.

На сегодняшний день, рекомендация о ежедневных ванночках устаревает. Нужно сказать, классическая педиатрия вообще устаревает морально с момента, когда у женщин появился запрос вернуть им возможность естественных родов. В первую очередь, хотелось бы напомнить, что младенцы действительно не пачкаются. А то, что пачкается, моется под краном, без мыла, обычной водой. Кожа - самый большой наш орган, который имеет дыхание и свой уникальный защитный слой. Этот жировой слой вступает в реакцию с солнечным светом - таким образом вырабатывается витамин D. Так что там у нас с беспощадной витаминизацией и бесконтрольным назначением Аквадетрина, утвержденном на государственном уровне (рекомендация МЗУ)? Может быть, стоит просто всего-навсего реже мыть детей?.. 

Для будущих мамочек: родовая смазка, которая находится на коже ваших малышей сразу после рождения - это самый лучший защитный крем. Если ваши роды позволяют вам, попросите акушеров не вытирать ее сразу же после рождения малыша.

 
Общие рекомендации по купанию: кроме мытья попы (еще рук и лица) или "быстрого душа" (это когда вы подхватываете мальца и ловко так моете его в раковине под краном или в ванне под душем целиком), не стоит злоупотреблять купаниями. 

О частоте купаний: если речь идет о купании в ванночке - я бы сказала, купать грудничка нужно "по необходимости". А если совсем честно, то по желанию родителей. Одного раза в неделю будет более чем достаточно.

В чем купать: в отваре травы (в этом случае выбирайте одну, а не смесь), в морской соли (следите за концентрацией), в эмульсии из масел, если вы умеете готовить ее (по типу юнгебадовских ванн, которые разрешены с первых дней жизни). 
 

Лайфхак от опытных мам: на самом деле, в первые месяцы жизни купание в ванне нужно больше мамам, чем малышам. Купайтесь вместе с вашим ребенком! Эта же рекомендация относится к первым купаниям малышам и к тем случаям, когда детки осторожно ведут себя в воде/не любят воду. Это правда: маме в первые месяцы после родов травяная ванна нужна много больше чем ребенку.
 

Косметика
 

Было бы достаточно просто написать: я против косметики. Расскажу почему. 

Любая косметика разрушает природную защиту кожи - это раз. Кожа впитывает крем, и он, как можно догадаться, попадает внутрь организма - это два. Вместе с "экстрактом ромашки" в кровь попадут все консерванты, которые в этом креме содержатся. Поэтому я бы рекомендовала наносить на кожу только то, что можно съесть. Растительные масла холодного отжима, когда вы уверены в качестве исходного сырья - хороший выбор. Если вы все же делаете ставку на покупную детскую косметику - сделайте выбор в пользу weleda (желательно, купленную в ЕС, но не в СНГ).

Предостережение: ни в коем случае не пользуйтесь средствами типа джонсонс бэйби или любыми другими, содержащим минеральные масла. 

Для счесывания корок также отлично подходит растительное масло. Рекомендация простая и, в целом, известная: нагреть масло до температуры тела (можно растерев его в теплых руках), нанести на голову малыша, надеть хлопковый/байковый чепец, через час/два/сколько посчитаете нужным счесать специальной щеточкой либо просто гребнем с не острыми скруглёнными зубьями, выкупать детку. Если масло так просто не смывается с головы - можно ситуативно воспользоваться натуральным мылом, сваренным на маслах, если только вы уверены в производителе и в том, что оно «не щиплет глазки». 

Примечание: к растительным маслам относится не только оливковое и кунжутное, но также ореховые и косточковые масла, кокосовое масло. Изучайте информацию о маслах, применяйте их сначала на себе, помните о том, что деткам нужно подбирать масла нейтральные и по возможности без специфического запаха. Также следует помнить, что "умасливать" грудничков как в аюрведическом массаже типа "абхъянга" не следует :) 1/4 либо 1/3 чайной ложечки масла - это более чем достаточно, а пол ложечки может уже быть много.

О нас: мы применяем масло абрикосовой косточки, иногда кокосовое. Первое время пользовались для мытья средством weleda серии calendula, сейчас пользуемся только водой. По необходимости могу протереть грудничка гидролатом календулы или розовой водой (проверяйте производителя! У меня basbusa, ссылка кликабельна).

Продвинутые в естественном родительстве мамы имеют опыт мытья детей без мыла с самого рождения. Я знаю многих женщин, у которых дети никогда не видели гелей для душа и шампуней - такие дети реже болеют, не сгорают на солнце, вкусно пахнут :) Это связано с жировым слоем и с правильной выработкой витамина D. Если суметь вопреки рекомендациям классической педиатрии сохранить природные свойства кожи к защите и обновлению с детства - это очень хороший вклад в здоровье ребенка. 
 

Не стоит забывать о том, что сохранить здоровую кожу под памперсом не так просто, поэтому чаще выпасайте ваших мальцов голышом. Голопопые дети априори прекрасны.

Загар

Я знаю мам, чьи детки, относящиеся к самому светлому цветотипу, не сгорают на солнце, притом что на них никогда не наносили солнцезащитные средства. Как правило, это снова дети, которых не моют с мылом, что подтверждает: кожа, не подверженная частому мытью, более резистентна к солнцу. Я не призываю всех не пользоваться солнцезащитными средствами, но если вы все же используете такие, давайте предпочтение органике (можно приобрести на iHerb). Неплохой состав у BabyGanics. 

О нас: мы используем масло. Масла холодного отжима имеют незначительный spf фактор. Но наш ребенок от рождения смуглый, поэтому переживаний на счет возможной реакции на солнце меньше.

Примечание: залог здорового загара - не бывать на солнце позже 10 утра. Я бы ужесточила эту рекомендацию до 9 утра. Берегите малыша и себя, не бывайте под открытым солнцем позже этого времени. Раннеутреннее солнце целительно действует на организм. Детки, которых выносят на солнышко с рассветом в теплое время года, получают необходимую порцию витамина D. Приучать детей к солнышку также нужно постепенно, особенно если малыши рождены в зимнее время.

Массаж
 

Вместо классического массажа, когда чужая тетя месит вашего малыша как тесто, можно отдать предпочтение остеопату. Увы, на сегодняшний день найти такого все еще по-настоящему сложно. Верю, однажды представителей этой целительной профессии будет больше.

Если у малыша нет прямых показаний к массажу, проводить его могут (и должны) сами родители. Обучиться этому можно у специалистов. Я верю, что осознанный родитель не нанесет ребенку вреда и будет проводить процедуру добрее и любовнее, чем профессиональный массажист.

Также отличная алтьтернатива и/или дополнение к массажу - baby yoga и грудничковое плавание. Обратите внимание на ЛФК для грудничков - Вы можете приглашать специалиста или проводить гимнастику сами после обучения.

К динамической гимнастике грудчиков я отношусь скорее с опаской, не считая ее природной. Также не считаю природным принудительное проныривание малышей, если только детки не проявляют сами склонности к таким купаниям с первых недель. 
Для нашей семьи я выбрала бы скорее купание в природном водоеме чем в закрытом бассейне.

По вопросом всех вышеуказанных воздействий консультация специалиста обязательна!

Слингоношение, контакт кожа к коже

Ношение ребенка в слинге  -  природный способ взращивания детки, но также и искусство. О чем следует помнить новоявленной слингомаме, так это о балансе между здоровой спиной мамы и желанием ребеночка находится все время на руках. Исследования утверждают, что при правильном ношении малыша в шарфе с первых дней спина мамы останется более здоровой, чем при ношении на руках, а ребенок вырастает более "долюбленным" и уверенным в себе, чем тот, которого пасли в манеже, пока мама была занята бытовыми вопросами, которых никто, между прочим, не отменял. Если у вас нет противопоказаний - носите малыша в шарфе с рождения, но не дольше, чем вы носили бы его на руках. Шарф имеет преимущества перед слишком с кольцами (не нужно менять плечо) и эрго-рюкзаками (можно использовать с первых дней жизни).

Примечание: первые 40 дней после родов предназначены для адаптации малыша и восстановления тела мамы, а не для того, чтобы решить все бытовые, организационные и прочие вопросы в доме. Эти 40 дней по возможности женщина должна позволить другим людям заботить о себе, о малыше и о быте в своем доме. Если в семье попросить об этом нет возможности, можно обратиться к доулам. 

По вопросам слингоношения можно получить консультацию профессионалов (google: слингоконсултанты города Х). 

Переноски типа «кенгуру» (классические модели baby bjorn, например) не физиологичны и носить в них детенышей можно не более 5-10 минут, если никак нет другой возможности, но лучше не носить вообще. 

О нас: я не могла носить детку с слинге с рождения в связи с тем, что первые три месяца мы имели проблемы с прикоадыванием и мне было физически больно любое прикосновение к груди. Для меня мечта о периоде "четвертого триместра", когда я буду вышивать своего детеныша кожа к коже, увы, не состоялась. Все это время я носила ребенка на чуть вытянутых руках, в результате чего значительно испортила осанку и общее состояние позвоночника. Если у вас нет болевых ощущений и вы можете прижимать малыша к груди, не делайте так (не носите в руках) - используйте шарф. Примерно с 5 мес, когда детка достигла 7 кг, мы стали приучать ее к эрго, и когда вес позволил и появился навык самостоятельно сидения она перешла из коляски в рюкзак. Думаю, что следующим ребенком я бы хотела вообще уйти от коляски, используя ее только по необходимости.

Совместный сон

… является, как правило, неотъемлемой частью нашей жизни с детками на ГВ, а также встречается повсеместно в дикой природе :) Тем не менее, вступать в дискуссию с мамами, которые находят возможность отселить ребенка первых дней жизни в свою кровать в свою комнату на всю ночь я не считаю воможным. Иногда мы жертвуем чем-то значительным ради чего-то еще более важного. Здоровая психика мамы превыше всего. Mom is happy - everyone is happy.

Соска
 

Тема пустышки не менее сложная, чем тема СС. В целом, если ребенок изначально прикладывается к груди правильно и хорошо набирает вес - почему бы и нет. 

В остальных случаях, нужно помнить, что сосательный рефлекс предполагает сосание груди, а не сторонних предметов. Сосать соску и грудь - не одно и то же, это может портить «захват», что в самом начале лактации приводит к раскусанной груди, также может приводить к уменьшению лактации и, как следствие, к плохому набору веса малыша.

 
Но, я повторю снова - психическое здоровье мамы стоит во главе всего. Иногда лучше дать ребенку пустышку. 

Высаживание
 

Этот пункт специально оставлен последним, так сказать, для тех, кто имеет волю дочитать статью, хотя я бы поставила его первым. Для меня по-настоящему странно, что по сей день педиатры не просто не дают рекомендаций по высаживанию новорожденных - педиатры об этом даже не знают! Для справки: высаживание - это способ естественной гигиены малышей, когда родитель помогает крохе ходить в туалет, «высаживая» его над раковиной (миской, пеленкой, кустом, etc). Делать это можно уже с первого дня жизни. Прочесть о высаживании можно в книге Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников».

О нас: мы никогда не следовали всем рекомендациям книги и высаживали ребенка только на "покак" и только для того, чтобы облегчить выход воздуха из еще не сформированного кишечника малыша. Я могу сказать с уверенностью, что и для нас, и для всех, кому мы советовали этот способ, проблема газообразования, коликов и прочих "пердышей" была решена в пользу процедуры своевременного высаживания над раковиной (мы высаживали с 10го дня жизни малышку перед каждым кормлением первые 3 месяца, затем период «животиков» прошел и мы перестали, потому что мы ленивые родители!!).

 
Вы удивитесь, как быстро ребенок поймет, что вы от него хотите. Установка «ребенок до 2 лет не понимает что такое покакать потому что у него чего-то там со сфинктерами и их контролем» разбивается вдребезги о практику высаживания. 

В завершение нужно сказать, что у каждой мамы есть свои секреты и секретики по уходу за малышом. Делитесь вашими наработками с новорожденным мамами, но никогда не настаивайте. И пусть все детки будут здоровыми!