Смена сезонов - стресс для организма много больший, чем мы привыкли думать. Тело готовится к тому, что зимой мы не будем получать достаточно тепла и света извне и вынуждены уже сейчас начинать генерировать больше энергии изнутри. В холодное время года страдают те, кто не смог сконцентрировать достоточно резервов внутреннего тепла. Летом всё на свете веселее и проще, потому что в организмы наши поступает дармовая огненная энергия, которая дает силы и задорный нрав (посмотрите хотя бы на индусиков или кубинцев). Увы, мы не всегда умеем ее правильно "скопить" и распорядиться ею, по этой причине к зиме становимся отчаянно 'сухими', серыми и хмурыми. Я верю в безграничную щедрость и мудрость Природы - подручные средства могут помочь в вопросах сухости как кожи, так и характера. Речь снова пойдет о растительных маслах, успешно применяемых наружно и внутрь в осенний период.
 

Да не смутит следующая фраза ханжей: на мой вкус, важнейшее для женщины - быть  сочной и влажной :). Сухая женщина - не гибкая во всех смыслах (и отношениях). Масла, грамотно принимаемые наружно и внутрь - хороший способ коррекции сухости, а также помощник в накоплении эластичности/гибкости (и кожи, и мышечных тканей, и, по прошествии более длительного периода применения, даже характера). Индийским девочкам с древних времен делают промасливающие процедуры с самого раннего возраста, а нередко и с самого рождения, особенно, если предполагается что девочка будет учиться искусству танца - и смотрите, какие они веселые, красивые и как хорошо двигаются :).

1. Внутрь

Что касается приема масел внутрь - прекрасно начинать день с пол чайной ложки (а с 'опытом', и с целой) льняного масла холодного отжима. Внимание: все масла, которые вы собираетесь использовать как внутрь, так и наружно, должны быть высочайшего качества. Экономить на здоровье, на самом деле, всегда выходит и вовсе не экономично и недальновидно - так показывает опыт. Это может удивить, но правильное льняное масло совсем не имеет горчинки, а срок его хранения не более 1 месяца, не говоря уже о том, что оно всегда находится в темном стекле. Поищите такое.

Если переносимость масел хорошая, я бы рекомендовала пол чайной ложки разных масел перед тремя основными приемами пищи. Перед завтраком особенно хорош лён (натощак или спустя 15-30 минут как был выпит утренний эликсир здоровья - стакан теплой воды с лимоном) , также можно ввести в рацион кунжут (сезам) и оливку - это нейтральные масла. Я очень люблю облепиху. Прекрасен и черный тмин, но этот продукт уже более сложный и "активный" - черный тмин "чистит" наше астральное тело и "подогревает" работу печени, его лучше принимать курсами (7-10 дней, по пол чайной ложечки натощак 1 раз в день, постепенно увеличивая дозу, но не частоту приемов), предварительно детально изучив вопрос и/или получив консультацию специалиста. 
 

2. Наружно

Масла, употребляемые наружно, как правило, уже достаточно активно используются нами летом для красивого загара и почему-то уходят в небытие в зиму. Н - несправедливость. Рекомендую продолжать ежедневное промасливание органическими моно-маслами (то есть одно масло, не смесь), либо смесями масел, либо микс "базовое масло плюс эфир на Ваш выбор" после утреннего и вечернего душа на влажную кожу ежедневно на протяжении всей жизни :).

А если вы ответственный экспериментатор, протестируйте 40-дневную бета-версию программы "как украсить себя снаружи и улучшить внутри": на протяжении всего периода пейте масла перед каждым приемом пищи и наносите на влажную кожу два раза в день. Предположительно, по истечении срока эксперимента вы будете очень довольны работой жкт, эластичностью тканей организма и состоянием кожи, хотя в середине курса вас могут также настигнуть все признаки чистки - это нормально (об этом чуть ниже). 

Также масло дружит с волосами (об этом множество информации в блоге и мы пропустим этот пункт), руками и пяточками (всевозможные чудо-ванночки из подогретых масел для ручек и ножек), бровями/ресницами и, конечно, кожей лица.

Для кожи лица секрет состоит в правильности нанесения, в своевременности, и в том, что далеко не всем подходят готовые комбинации масел и иногда нужно создать свою или использовать только моно-масла. В уходе за лицом масла особенно хороши в вечернее время. Если ваша кожа чувствительная, предпочтение я бы отдавала моно-маслам. Если вы откровенный аллергик и пользовались готовым миксом масел - вы рискуете так и не узнать, на что именно среагировала кожа и отказаться от масло-терапии зазря. 

Важнейшее: масло наносится только (!) на влажную кожу! Из-за незнания этого пункта так много девочек отказались от его использования. Как это делаю я: после купания наношу на лицо и все тело гидролат в спрее (например, розовая вода, а самый большой выбор гидролизов, которым доверяю, тут: basbusa.com.ua) и сразу же, без промедлений, энергично наношу масло, предварительно разогретое в ладонях. Как еще это можно делать: на спонж, смоченный гидролатом, нанести несколько капель масла и протереть лицо (еще так можно обрабатывать самую нежную детскую кожу, впрочем, здесь также рекомендуется консультация специалиста). 

Еще я бы обязательно рекомендовала к тесту гидраты (не путать с гидролатами). Очень рекомендую балийские (ua.by-cosmetics.com) - эти составы состоят на 100% из органических масел и впитываются мгновенно как крем, сохраняя при этом все положительные моменты маслотерапии. 

3. Как вывести "отработанные" масла из организма

Если вы употребляете масла внутрь, то рано или поздно (в зависимости от степени зашлакованности и других сопутствующих составляющих, таких как экологический фактор) тело должно начать себя чистить, что в свою очередь затронет и область лица. Если разбираться сколько-нибудь в проекции меридианов тела, по высыпаниям на лице вы всегда сможете определить какой именно орган чистит себя сейчас. Высыпания/раздражения/шелушения - не повод отказаться от использования масел. Но это также повод сделать более качественную чистку, а именно: попить зеленые и овощные соки, включиться в процесс диеты/детокс питания, добавить в рацион много сырых овощей (свекла, в первую очередь), защелкивающей воды (содовой теплой и лимонной теплой) и травяных чаев. На несколько дней применение масел следует приостановить (и заменить на живое алое, например).

Также, следует помнить: если вы пользуетесь маслами много и часто, баня - ваш лучший друг. Без качественного пилинга/веничного массажа, проводимого хотя бы несколько раз в месяц, не обойтись. Никакие домашние чудо-скрабы не дадут такого эффекта как теплый пар и активный массаж по разогретому телу. Я не верю в противопоказания к банным процедурам, зато я верю в целительную силу этих заведений - в бане можно вылечить пиелонефрит, исцелить свое психоэмоциональное "тело боли", в бане можно даже родить. Всегда можно выбрать свой комфотный режим и свой тип парной. Я не переношу иной вид парения кроме хамама - в русскую баню или финскую сауну меня не заманить даже компанией болливудских звезд :) Тем не менее, банные процедуры прекрасны и игнорировать их не стоит, секрет только в том, чтобы понимать в чем лежат собственные страхи и противопоказания и подходить ко всему с умом и с вниманием к телу и его ощущениям. Комбинация "масла-банные процедуры" стара как мир, присуща всем культурам и работает на современную бизнесвумен не хуже, чем работала тысячелетия назад на японскую гейшу и древнегреческую жрицу. 

Итак, некоторые заключительные замечания по применению масел:

-  используемый вами продукт должен стоить денег. Добыча масел - трудоемкий процесс. Я против использования "подручных" масел (например, подсолнечного) и покупки этих продуктов в масс-маркетах и драгсторах. Хороший продукт должен иметь сертификацию organic или bio и лучше пусть он будет приобретен в специализированном магазине. Масла имеют очень малый расход, поэтому даже покупая продукт за больше чем 20 и 30$, вы делаете достаточно долгосрочную инвестицию. В конце концов, это всегда много дешевле чем курс лекарств и инъекций.

- если вы любитель кокосового масла, спешу напомнить, что этот вкусный баунти-продукт пришел к нам из теплых азиатских стран и в нашем суровом климате зимой он ощутимо охлаждает оранизм, поэтому я бы не рекомендовала использовать его вне сезона летней жары;

- грустный кулинарный масло-секретик: на самом деле, нас всегда обманывали - никакое растительное масло не пригодно для жарки. К сожалению, это касается любого вида отжима и любого качества продукта. Растительные масла можно (и нужно) добавлять только в готовые блюда. Потому, если холодным осенним вечером вы особенно любите жаренную картошечку - используйте топленое сливочное (гхи). Веганы жарят на кокосовом - ничего не могут сказать об этом, так как пользуюсь кокосовым маслом только в теплое время года;

- маслотерапия требует последовательности, но в итоге всегда вознаграждает самых терпеливых.

Ну что ж, как говориться, маСел тов :) Всем уютного перехода в зиму при максимальной консервации летнего тепла, радости и красоты в теле!